Il fitness: cos’è e a chi è indicato

Forse non tutti sanno che il termine fitness viene utilizzato anche in genetica a significare il successo riproduttivo di un individuo ben radicato nel suo ambiente. Ben più nota è l’accezione del termine ad indicare ogni sorta di attività fisica personalizzata mirata a migliorare il proprio stato di salute corporea ma anche mentale. Etimologicamente, la … Leggi tutto

Quali sono i benefici degli acidi grassi Omega-3 per l’organismo?

Gli Omega 3, spesso definiti “grassi buoni”, sono un gruppo di acidi grassi essenziali con effetti benefici sulla salute cardiovascolare, su quella del sistema nervoso e di altri organi e sistemi. Questi vengono detti anche PUFA n-3 e sono una serie di acidi grassi polinsaturi a lunga catena. Il nome deriva dalla struttura chimica, e … Leggi tutto

Conoscere la pelle per prendersene cura, ecco i fattori fondamentali

La pelle è lo strato superficiale che ricopre e protegge l’intero corpo umano. Questo tessuto è costituito dall’epidermide che a sua volta è fatto da cellule epiteliali e derma, una struttura adiposa sottocutanea. Dopo aver spiegato scientificamente che cos’è la pelle, vedremo a cosa serve e perché va curata. La pelle, chiamata anche cute, è … Leggi tutto

Che incubo la caduta dei capelli!

infoltire i capelli

Quando sentiamo parlare di caduta di capelli pensiamo subito che sia un problema prettamente maschile: non stiamo sbagliando del tutto, perché questa si verifica, in effetti, molto di più negli uomini che nelle donne. Esistono però casi di calvizie vere e proprie che colpiscono indiscriminatamente e che hanno effetti psicologici talvolta molto negativi. Uno di … Leggi tutto

Ecco Come Tenersi Allenati in Una Piscina Domestica

Una piscina domestica è l’ideale per godersi il sole, momenti di relax e intimità e anche per divertirsi in famiglia e con gli amici. Avere una piscina in casa, però, non è solo questo: la piscina residenziale, infatti, è ottima anche per tenersi allenati e in forma. Con la comodità della propria casa, in piscina … Leggi tutto