Quali sono i benefici degli acidi grassi Omega-3 per l’organismo?

Gli Omega 3, spesso definiti “grassi buoni”, sono un gruppo di acidi grassi essenziali con effetti benefici sulla salute cardiovascolare, su quella del sistema nervoso e di altri organi e sistemi.

Questi vengono detti anche PUFA n-3 e sono una serie di acidi grassi polinsaturi a lunga catena. Il nome deriva dalla struttura chimica, e più in particolare dipende dalla posizione del primo doppio legame sulla catena dell’acido grasso, che nel caso degli Omega 3 si trova in corrispondenza del > Continua a leggere

Conoscere la pelle per prendersene cura, ecco i fattori fondamentali

La pelle è lo strato superficiale che ricopre e protegge l’intero corpo umano. Questo tessuto è costituito dall’epidermide che a sua volta è fatto da cellule epiteliali e derma, una struttura adiposa sottocutanea.

Dopo aver spiegato scientificamente che cos’è la pelle, vedremo a cosa serve e perché va curata. La pelle, chiamata anche cute, è il nostro involucro superficiale e anche se spesso non ci pensiamo, ha una funzione protettiva per il corpo in quanto fa da scudo > Continua a leggere

Mediare i media, Il pensiero derivato dall’esperienza della psicoterapia individuale riguardo l’uso guidato dei media

Viviamo attualmente in un mondo dove un bambino di quattro anni, mediamente, non è in grado di scrivere correttamente il suo nome, ma è in grado di aprire la sua app preferita su tablet, smartphone o computer.

L’utilizzo di questi apparecchi fin dalla tenera età sta certamente creando una generazione più integrata con lo sviluppo tecnologico della società, ma a che prezzo?

Nessuna critica al sistema: la scienza non è di per sé né buona né cattiva, dipende > Continua a leggere

Che incubo la caduta dei capelli!

infoltire i capelli

Quando sentiamo parlare di caduta di capelli pensiamo subito che sia un problema prettamente maschile: non stiamo sbagliando del tutto, perché questa si verifica, in effetti, molto di più negli uomini che nelle donne.

Esistono però casi di calvizie vere e proprie che colpiscono indiscriminatamente e che hanno effetti psicologici talvolta molto negativi. Uno di questi casi è l’alopecia androgenetica, che è una forma di calvizie che si può manifestare già dall’adolescenza, con decorso > Continua a leggere

Ecco Come Tenersi Allenati in Una Piscina Domestica

Una piscina domestica è l’ideale per godersi il sole, momenti di relax e intimità e anche per divertirsi in famiglia e con gli amici. Avere una piscina in casa, però, non è solo questo: la piscina residenziale, infatti, è ottima anche per tenersi allenati e in forma.

Con la comodità della propria casa, in piscina si possono fare tanti esercizi per mantenersi in salute e chi ama lo sport può praticare anche il nuoto. In questo articolo troverete consigli su varie attività > Continua a leggere

Avere un viso perfetto: semplici regole

Vorresti avere un viso perfetto, sempre, come le influencer o le modelle sulle riviste patinate? Sappi allora che c’è sempre il trucco di mezzo (o i filtri Instagram). Non c’è nessuno che non abbia una piccola imperfezione cutanea o che non debba ricorrere a un filo di correttore o ad un po’di fondotinta per avere un viso da star. Anche quando pensi di guardare un viso semplice e naturale, c’è dietro il trucco e soprattutto una cura minuziosa della propria pelle. Ci sono alcune regole > Continua a leggere